戶外活動潛在危機知多少？
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2025-01-01 (三), 15:40
《野外動向 HK Discovery》多年來策劃不同形式的野外考察活動，累積不同經驗，萬一您遇到以下情況，可作為參考方案。
例子１）萬一在野外遇到猛獸怎麼辦？（北極熊相片提供：李樂詩博士）
人與野生動物需要保持距離，但在野外偶爾也會相遇，而每個地區都有不同危險的動植物，對於每個物種都有不同的應付方法。這正正是我們為什麼在每一次活動中均會委派最適合的導師帶領活動，因為我們除了有專業知識外還熟悉每一處地方的人和物，更在進行活動前向隊員詳細講解該處會有什麼潛在危險動植物和應對方法。
例如：在北極考察時有可能會遇到最危險的動物【北極熊】，我們導師會先行到登陸地點視察確定四周沒有危險情況下，會劃定一個指定活動範圍，並插下紅旗標竿以向隊員表示清晰的活動範圍，隨行導師／嚮導更在四周站崗並且荷槍實彈以作不時之需，直至完成考察活動為直。萬一遇上北極熊就會向天鳴槍嚇走，確保人與動物一樣安全！
例子２）中暑怎麼辦？
當人身處於酷熱環境下，人體溫度調節系統會自動增加排汗及呼吸頻率讓體溫下降。但人體在大量排汗時會流失大量水和鹽份。如未能及時補充損失的水和鹽份，有機會引致體温上升而出現【熱衰竭】徵狀，包括：頭暈／疲倦／作悶／嘔吐／心跳加速／流汗加劇／口渴／肌肉抽搐等。
如果不盡快處理【熱衰竭】，就有機會引致身體的溫度調節系統完全失效，讓體溫爬升至致命水平出現【中暑】的危險情況。徵狀包括：皮膚多汗或乾燥，發熱發紅，但也可能是蒼白的／脉搏上升／呼吸上升／血壓減少／體溫可能超過攝氏40.5ºC（105ºF）／清醒程度下降。
救治及處理步驟如下：
例子３）旅途中天氣變化下引致哮喘發作怎麼辦？
野外天氣變化多端，尤其在極地環境下每日天氣溫差更難以預測，急降冷空氣引發有哮喘病的人士出現急性哮喘而沒有預警及原因。建議幫助患者正確使用他自己帶備的定量吸入器（MDI - Metered-Dose Inhaler），鼓勵患者吸入嘴裡時，盡可能深度吸入，如患者不能跟你合作，就不要再拖延，應盡快撤離送醫院處理。
什麽是定量吸入器（MDI - Metered-Dose Inhaler）？
服用有些哮喘治療藥物需要使用定量吸入器，定量吸入器由一個內含金屬加壓藥罐的塑料盒組成，金屬罐內裝有哮喘藥物，下推金屬罐可釋放藥物薄霧，MDI 應配合儲霧罐一起使用以確保肺部的吸入量，兒童使用 MDI 最好由家長的幫助。
例子４）萬一遇到水蛭（又稱：螞蟥）怎麼辦？
水蛭大多發現在亞熱帶地區及熱帶雨林，香港郊野環境同樣有水蛭存在！水蛭多棲於樹枝／草／葉和水氹中，如果你真的遇上水蛭時，不需驚慌。水蛭多數吸附在表面皮膚上，或已開始進行吸血。如果牠還在左右擺動，那就代表只附在表面皮膚上，可直接把牠彈走就可以。
如果水蛭已經將兩個吸盤緊黏在皮膚上，而身形有明顯鼓脹，那就顯然已經正在吸血了。
正確去除蛭類的方法其實很簡單，只要用指甲緊貼著皮膚，依序推掉水蛭緊緊吸附著的兩個吸盤，水蛭類通常就會脫離皮膚並且掉落，這樣就可以安全的去除吸血中的水蛭了, 然後用急救包括用消毒劑清洗傷口，以防止繼發感染。
很多人會嘗試各種以刺激物讓水蛭自動脫落的方法，但這樣會使水蛭類因為受到刺激而收縮身體，而將消化道裡面的血液反吐回傷口中。由於水蛭的消化道中帶有共生菌，這些細菌會跟著被反吐回傷口中，因此容易造成傷口感染。所以，不建議這樣除去水蛭，反而得不償失。
例子5）低温症不一定在南北極才會發生！
當身體長期曝露在寒冷戶外環境或不慎跌進在冷水中，而沒有穿著足夠保溫禦寒衣物或及時換上乾爽的保溫禦寒衣物，身體耗熱將快於其產熱，在此情況就可能出現體溫調節系統失衡下，導致產生可致命的低溫症。所以不一定在南北極環境下，就算身在香港山嶺，低温症也可能會發生，而低温症可分為輕微及嚴重兩種。
輕微的徵狀包括：
嚴重的徵狀包括：
急救及處理步驟：
參考文章：【活動建議指引 (裝備、安全及天氣)】&【 活動導賞守則】
文、圖：Jan 陳嘉俊 - 野外動向 HK Discovery 、湯海祥 Tom - 戶外拓展訓練總監 & 孫靈野 - 國際野外醫學協會（WMAI）亞洲首位領導級講師
