【行山裝備】良好計劃裝備妥（三）

選擇裝備主要以實用、輕便、耐用、使用安全、價錢實惠及美觀為原則。無論選擇哪些裝備，一定要事先動腦筋想一想，以防患未然為原則，因為這些裝備將會在登山途中遇到意外時，擁有很多急救的功能。  

行山杖

走在一些有難度的路段時，使用行山杖可滅輕膝蓋、背部、雙腿承受的壓力。

WMAI TIPS: 如同背囊後的金屬條，可以用來固定骨折的肢體，另外亦可用作臨時擔架的把手。  

後備糧食

後備糧食是指額外的食物，用途是出意外時，當需要作戶外緊急露宿，後備糧食就可大派用場。挑選後備糧食時應選擇不用烹煮、容易消化、高能量及可長期儲存的食物。

WMAI TIPS: 對於徒步，最合適的補充食物為「trail mix」，由各式堅果、葡萄乾、餅乾、肉乾等能量食物混合製成。這個組合可以充分補充人體所需的糖、電解質及其餘能量所需，作為正餐之外的補給。其中果糖或蜂蜜可以在很短時間內轉化為能量，對於低血糖的病人非常有效。

其它必需的登山裝備　

輕便背包、帽子、指南針和地圖、哨子、水壺（註：切勿倚賴罐裝或紙盒飲品，此等飲品含糖份較高亦不解渴，而且該等容器會增加負重量及容易造成環境污染）、求生膠袋、全球定位系統（GPS）器材、防曬用品、通訊器材等。

WMAI TIPS:三角巾在野外是非常靈活有用的急救物品，可以的話最好隨身準備3- 4條，用於各類包紮和固定，亦可為保溫包裹內的嚴重失溫病人製作尿布，避免病人由於排泄而出入包裹，再度造成熱量損失。

文、圖：野外動向 HK Discovery Team & WMAI
原文轉自：《 Hong Kong Discovery 野外動向 》雜誌 vol.70