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飲太多牛奶導致肚痛?你可能有「乳糖不耐症」。這是一種對有乳糖的食物消化不佳的情況,症狀有腹痛、腹瀉等。市面上現有各款健康的植物奶,例如藜麥奶、椰子奶、燕麥奶、火麻仁奶代替牛奶。除了健康,植物奶的生產過程比牛奶的更人道。
#兩分鐘睇晒轉飲植物奶嘅理由
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